반응형 #수험생 간식 #면역력 #집중력 #블루베리 #다크 초콜릿 #요거트 #스무디 #무화과1 면역력, 집중력 높이는 수험생 영양 간식; 블루베리·다크 초콜릿·요거트와 스무디·무화과 2024학년도 대학수학능력시험이 눈앞으로 다가오고 있습니다. 수능을 앞두고 마지막으로 치르는 9월 모의평가도 코앞입니다. 수능을 준비하는 동안 건강을 유지하고 최적의 집중력을 유지하기 위해서는 올바른 간식 선택이 중요합니다. 달콤한 간식을 찾는 수험생들을 위해 건강하면서도 집중력을 높일 수 있는 몇 가지 옵션을 알려드리겠습니다. 1. 블루베리 블루베리는 눈 건강에 도움을 주는 간식으로 알려져 있습니다. 안토시아닌 성분은 망막에서 빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하여 시력을 개선하고, 항산화 작용을 통해 눈의 노화를 지연시키는 역할을 합니다. 따라서 수험생들이 블루베리를 섭취함으로써 눈의 피로를 줄이고 건강한 시력 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 블루베리는 과민성 대장증후군이 있는 수험생들에게도 좋은 .. 2023. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
