반응형 #호두 #혈압 #혈당 #콜레스테롤 #부럼 #당뇨병 #대사증후군 #심혈관 질환1 ‘호두’는 혈압‧혈당‧콜레스테롤 수치를 한꺼번에 낮추는 효과 있다! 호두는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 수치를 한꺼번에 낮춰주는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이러한 이유로 호두는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 정월 대보름(올해는 2월 24일)에 호두를 '부럼'으로 깨먹는 것은 전통적인 관습입니다. 이는 예로부터 호두가 건강에 이로운 음식으로 간주되어 왔기 때문입니다. 호두에는 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. ‘호두가 당뇨병 위험을 70%까지 낮춘다’ 이란 마슈하드대 의대 연구팀은 호두와 대사증후군에 대한 연구 결과를 발표하였습니다. 연구팀은 2022년 7월까지 발표된 연구 논문을 다양한 데이터베이스 및 검색 엔진에서 호두와 대사증후군에 관련된 약 30개의 검색어로 찾아 분석하였.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
