반응형 #혼밥 #대사증후군 예방 10계명1 혼밥이 ‘대사증후군’의 위험을 높인다; 대사증후군 예방 10계명 혼자 식사하는 것이 영양 위험을 증가시키고 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구가 있습니다. 국내 성인을 대상으로 한 연구에서는 나이가 많고, 배우자가 없고, 소득이 낮고, 삶의 질이 낮고, 우울한 사람들이 혼자 식사할 가능성이 더 높다는 결과가 나왔습니다. 이러한 연구 결과를 고려할 때, 혼자 식사하는 경우에는 영양 섭취에 주의를 기울이고, 식사를 즐겁게 하는 방법을 찾는 것이 중요할 것으로 보입니다. 혼밥과 대사증후군의 관계 《한국건강증진학회지(Korean Journal of Health Promotion)》에 게재된 "혼밥과 대사증후군의 관계성" 연구 논문에 따르면, 남녀 모두에서 혼밥을 하는 경우 대사증후군의 위험이 올라가며, 여성의 경우 그 정도가 남성에서보다 더 심한 것으로 나타났.. 2024. 3. 26. 이전 1 다음 반응형