뱃살이 찌고 내장지방이 늘면 우리 몸이 위험하다
우리 몸에 저장된 지방은 피하지방과 내장지방으로 나뉩니다. 피하지방은 피부 바로 아래에 축적된 지방이고, 내장지방은 복부지방이라고도 불리는데 소장, 대장, 간 등 각종 장기에 쌓이는 지방입니다. 두말할 것도 없이 내장지방이 피하지방보다 더 위험합니다. 피하지방, 내장지방이 위험한 이유 피하지방은 효율적인 칼로리 연소와 체내 호르몬 수치를 유지하기 위해 필요한 지방입니다. 하지만 과도한 피하지방이 쌓이면 비만이나 대사증후군, 당뇨병, 심혈관질환 등의 건강문제가 발생할 수 있습니다. 내장지방은 눈으로 직접 볼 수는 없지만, 최근 연구에서 심장병, 당뇨병, 대사증후군, 비만, 고혈압 등의 질환과 밀접한 관련이 있음이 밝혀졌습니다. 내장지방은 인슐린 저항성을 유발하고, 염증 반응을 일으키며, 당뇨병이나 심장질환..
2023. 6. 19.
