반응형 #사과식초 #체중 감량 #당뇨병 #심혈관질환1 ‘사과식초’를 물에 타서 마시면 ‘체중 감량’에 도움된다! 사과식초를 소량으로 섭취하는 것은 수분 섭취를 도와주는 방법 중 하나일 수 있습니다. 사과식초는 물에 새콤한 맛을 더해줄 뿐 아니라, 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 해외에서 진행된 연구에서는 12주간의 실험 기간 동안 참여자들의 일일 열량을 평소보다 250kcal 줄이고, 그중 일부에게 사과식초를 매일 약 30ml 정도 섭취하도록 했습니다. 이 연구 결과에 따르면, 사과식초를 섭취한 사람들은 체중, 체질량지수(BMI), 내장지방, 식욕 등이 비교적 더 많이 감소한 것으로 나타났습니다. 사과식초의 주성분인 '초산'은 지방 합성을 억제하고 지방 연소를 촉진한다고 알려져 있습니다. 이러한 효과로 인해 체중 감량에 도움을 줄 수 있다는 가설이 제기되었으며, 위 연구 결과가 그 가설을 .. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형