반응형 #위에 부담 주는 식품들 #아침 공복 #오렌지 #토마토 #바나나 #고구마 #우유 #커피1 위에 부담 주는 오렌지·토마토·바나나·고구마, ‘아침 공복’에 참는 게 좋다! 아침에 먹는 음식은 소화 시스템에 영향을 미칠 수 있으므로, 위장이 약한 사람들은 아침 공복에 먹는 음식을 신중하게 선택해야 합니다. 특히 위산 분비를 촉진시키는 음식은 위를 자극하여 속 쓰림이나 통증을 유발할 수 있습니다. 오렌지 오렌지, 레몬, 자몽, 파인애플과 같은 과일들은 산도가 높은 특징이 있습니다. 이러한 과일들을 아침 공복에 섭취할 경우 일부 사람들에게는 위 점막을 자극하여 속 쓰림이나 통증을 유발할 수 있습니다. 산성 음식은 위산 분비를 촉진시키는 경향이 있으므로 위장이 약한 사람들에게는 아침 공복에 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 대신 이러한 과일들을 식사 후나 간식으로 섭취하는 것이 좋습니다. 식사와 함께 섭취하면 다른 음식과 함께 소화되어 위 부담을 줄일 수 있습니다. 토마토 토마토.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
