반응형 ‘칼륨’이 풍부한 식품으로 부기 빼기 #바나나 #브로콜리 #쑥갓 #가지1 아침에 얼굴이 붓는 이유, 붓기 예방법, ‘칼륨’이 풍부한 식품으로 부기 빼기 아침에 얼굴이 붓는 이유는 다양할 수 있지만, 일반적으로는 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다. 아침에 얼굴이 붓는 이유 1. 과도한 나트륨 섭취 밤에 짠 음식을 과하게 섭취할 경우 나트륨 섭취가 과도해지고, 이로 인해 체내의 염분 농도가 높아집니다. 이에 따라 삼투압 현상이 발생하여 세포 내액이 조직 세포로 과다하게 유입되면 얼굴이 부을 수 있습니다. 따라서 식사할 때 나트륨 섭취를 제한하고, 신선한 식재료를 활용하여 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 충분한 수분을 섭취하여 체내의 염분 농도를 조절하고 부종을 완화할 수 있습니다. 2. 여성의 경우 생리를 하기 전 여성의 경우 생리를 하기 전에는 호르몬 수준의 변화로 인해 얼굴이 부을 수 있습니다. 생리 전에는 에스트로겐이 활발하게.. 2024. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
