반응형 #사과식초 #체중 감량 #당뇨병 관리 #사과식초 섭취방법 #주의사항1 '사과식초'의 효능과 섭취 시 주의사항; 체중 감량·당뇨병 관리에 특효 사과식초의 2가지 효능 1. 체중 감량에 도움이 된다 체중 감량을 원한다면 물을 마실 때 맹물 말고 사과식초를 약간 타서 먹으면 좋습니다. 해외 연구에서 매일 소량의 사과식초를 섭취하는 것이 체중 감량에 도움이 된다는 결과가 나왔습니다. 이 연구에서는 39명의 참여자들을 대상으로 12주 동안, 평소보다 일일 섭취 열량을 250kcal 줄이고, 그중 일부에게는 매일 약 30ml의 사과식초를 섭취하도록 했습니다. 연구 결과, 사과식초를 섭취한 그룹은 비섭취 그룹에 비해 체중, 체질량지수(BMI), 내장지방, 식욕 등이 더 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 사과식초의 주성분인 '초산'은 지방 합성을 억제하고 지방 연소를 촉진하는 효과가 있습니다. 이러한 작용으로 인해 체중 감량 및 체지방 감소와 관련된 긍정적.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
