반응형 #코코아 #고혈압 #동맥경화증 #플라바놀 #운동 효과 #다크 초콜릿1 ‘코코아 한 잔’의 놀라운 효과! 고혈압·동맥경화증 예방에 효과 고혈압·동맥경화증 예방에 효과 코코아의 주요 성분인 플라바놀은 강력한 항산화 물질로, 고혈압과 동맥경화증 예방에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 플라바놀은 산화를 억제하는 작용을 가지고 있어 암과 심장질환을 유발하는 활성산소의 발생을 억제시키는 역할을 합니다. 이러한 특성으로 코코아를 섭취하면 건강에 많은 이점이 있습니다. 영국 서리대 연구 결과에 따르면, 코코아 섭취 시 수축기 혈압이 1.1~1.7mmHg 감소하고 맥파 속도가 0.08~0.13m/s 정도 감소한다고 보고되었습니다. 이는 고혈압 관리와 동맥 경화 예방에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 시사합니다. 또한, 플라바놀은 뇌의 신진대사와 혈액순환 개선에도 도움이 되어 기억력 장애가 있는 조기 치매 환자들에게도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 .. 2023. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
