몸의 통증을 완화시키는 식품; 생강, 체리, 요구르트, 고추, 커피
미국의 건강미디어 프리벤션닷컴에서 부작용도 없고 맛도 좋으면서 몸의 통증을 완화시키는 식품들을 소개했습니다. 생강 생강은 중국의 공자가 몸을 따뜻하게 만들기 위해 매 끼니마다 챙겨 먹었다고 해서 유명합니다. 향신료인 동시에 감기 예방에도 좋고, 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해 동맥경화나 고혈압 등의 성인병 예방과 수족냉증, 복부냉증 해소에도 도움을 줍니다. 또, 이뇨작용을 도와 부기를 제거하는 데도 효과적이고, 기관지염에는 생강을 갈아 가제에 길게 펼쳐서 목에 감아주면 통증을 줄일 수 있습니다. 관절염, 류머티즘, 요통, 어깨 결림 등의 통증을 완화시키는 데도 효과적입니다. 생강잎을 썰어 헝겊주머니에 담아 욕조에 넣고 목욕하면 근육통이 줄어들고, 피로도 풀 수 있습니다. 체리 체리는 안토시아닌..
2023. 6. 14.
