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고혈압 관리의 시작은 가정용 혈압측정기로! 고혈압을 ‘소리 없는 살인자’라고 부르는 이유는 별다른 증상 없이 혈압이 높은 상태로 5∼10년 지나면 혈관이 서서히 망가지기 때문입니다. 고혈압은 우리나라 만 20세 이상 인구에서 3명 중 1명이 앓을 정도로, 그야말로 흔한 병입니다. 사람들은 나이가 들면 누구나 갖게 되는 질병 정도로 치부하지만 세계보건기구(WHO)는 사망 위험요인 1위로 고혈압을 꼽을 만큼 건강에 치명적인 손상을 주는 질병으로 보고 있습니다. 정상 혈압 vs. 고혈압 일반적으로 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만이면서 이완기 혈압이 80mmHg 미만일 때를 말하고, 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 가리킵니다. 그리고 저혈압은 수축기 혈압이 100mmHg 이하이면서 이.. 2023. 6. 8.
주정차 금지구역, 불법 주정차 5대 금지구역, 단속시간, 과태료, 과태료 부과에 대한 이의신청 절차 야외활동이 많은 시기가 되면 주정차 위반에 따른 과태료 고지서를 받고 속앓이 하는 일이 많습니다. 주차공간이 매우 부족한 실정이다 보니 불법 주정차를 하는 경우가 적지 않은 게 현실입니다. 오늘은 주정차 개념으로부터 시작해서 불법 주정차 5대 금지구역과 단속시간 및 과태료, 과태료 부과에 대한 이의신청 절차에 대해 알아보겠습니다. 주정차 금지구역은 황색 실선으로 표시 ‘주차’는 차가 승객을 기다리거나 화물을 싣거나 고장 등의 사유로 계속 정지하거나 운전자가 차로부터 떠나서 즉시 운전할 수 없는 상태를 말하고, ‘정차’는 차가 5분을 초과하지 않게 정지하는 상태를 가리킵니다. ‘주정차 금지구역’은 도로 여건상 교통이 혼잡하거나 사고위험이 많은 지역을 대상으로 관할 경찰서장이 주정차를 금지한 구역으로, 황색.. 2023. 6. 6.
65세 이상 노인을 위한 혜택; 기초연금, 무료 백신 접종, 임플란트 지원, 지하철 무료 탑승, 통신요금 할인, 노인장기요양보험 지원 노인의 신체 나이 기준은 흔히 60세라고 말하는데, 우리나라의 노인복지법상 노인의 기준은 65세입니다. 따라서 65세부터 연금을 수령할 수 있고, 노인을 대상으로 한 각종 무료 혜택과 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 1. 노인기초연금의 수령 노인기초연금은 만 65살 이상 노인 가운데 소득 하위 70퍼센트에게 지급합니다. 정부에서는 해마다 소득과 재산, 물가상승률 등을 고려해 수급자의 소득 선정기준액을 정합니다. 2023년 기준 노인기초연금 소득 선정기준액을 보면 노인 부부는 3,232,000원, 노인 단독은 2,020,000원입니다. 따라서 이 선정기준액 이하인 경우에 노인 부부는 517,080원, 노인 단독은 323,180원을 수령할 수 있습니다(2023년 기준). 수급권자에 해당하는 경우 ‘복지로’를.. 2023. 6. 6.
콜록콜록 인플루엔자의 증상, 감염, 예방법 그리고 감기와의 차이 일반적으로 봄을 지나 여름에 접어들면 인플루엔자(독감)의 유행이 꺾어지는 추세였습니다. 그런데 올해는 오히려 인플루엔자 환자수가 증가 추이를 보이고 있습니다. 최근 20여 년간의 질병관리청의 통계에서도 가장 높은 수준이라고 합니다. 인플루엔자의 증상 인플루엔자는 유행성 감기 혹은 독감이라고도 불리는데, 인플루엔자 바이러스가 유발하는 감염성 질환을 가리킵니다. 인플루엔자 바이러스에 따라 증상의 종류나 정도가 달라질 수 있지만, 대개는 급격한 발열(38~40℃ 이상), 몸살과 관절통 등의 근육통, 극심한 피로감, 두통, 인후통, 기침, 구토, 코막힘, 어린이에게는 복통과 설사 등의 증상이 나타납니다. 경우에 따라 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으므로 발열이 있거나 호흡기 증상이 있을 때는 병원을 가는 게 .. 2023. 6. 5.
찰스 다윈의 진화론이 인도 교과서에서 사라진다고? 최근 국제학술지 《네이처(Nature)》는 인도의 9학년(우리나라의 중 3)과 10학년(우리나라의 고1) 교과서에서 찰스 다윈의 진화론 내용이 삭제될 예정이라고 밝혔습니다. 뿐만 아니라 교과서에서 원소주기표, 에너지원과 천연자원의 관리, 전자기학의 아버지라고 불리는 마이클 패러데이의 공적, 산업혁명 관련 내용, 민주주의와 다양성에 관한 주제 등도 삭제될 것이라고 발표했습니다. 진화론이 삭제될 예정에 있는 인도의 교과서 인도의 교육과정과 교과서 발행정책을 총괄하고 있는 자치정부기관 ‘국립교육연구훈련원(NCERT)’은 커리큘럼의 변경은 내용의 중복 여부와 난이도, 내용의 무관성 여부 등을 고려했다고 설명했습니다. 그중에서도 가장 큰 논란이 벌어지고 있는 진화론 삭제에 대하여 NCERT는 콘텐츠의 합리화 과정.. 2023. 6. 4.
자외선이 우리 몸에 미치는 영향 & 자외선차단제의 SPF 혹은 PA 의미 야외활동이 많아지는 계절이 되면 자외선차단제는 떼려야 뗄 수 없는 생활필수품이 됩니다. 그만큼 피하고 싶은 자외선이 우리 몸에 미치는 영향을 알아보고, 자외선 차단제에 표기된 SPF 혹은 PA에 대한 의미를 이해해보는 시간을 가져보겠습니다. 자외선이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향과 부정적인 영향 태양광선은 파장에 따라 가시광선, 적외선, 자외선으로 나뉘어집니다. 눈에 보이는 가시광선의 파장은 400~760nm이고, 가시광선보다 긴 파장을 가진 적외선의 파장은 760nm 이상, 짧은 파장을 가진 자외선의 파장은 400nm 이하입니다. 자외선은 우리 몸에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 동시에 끼칩니다. 적정량의 자외선은 비타민 D를 생성시켜 암과 심장질환, 고혈압, 생식능력에 긍정적 영향을 줍니다. 그러.. 2023. 6. 3.
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