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대상포진 '초기 증상' 및 국내에서 유통되는 '대상포진 백신들' 대상포진은 과거에 수두에 걸렸거나 수두 예방접종을 받은 사람의 몸에 잠복해 있던 '수두-대상포진 바이러스'가 면역력이 떨어질 때 활동하여 발생하는 질환이며, 계절성 질환이 아닙니다. 그러나 겨울에 대상포진 환자가 더 많이 보이는 이유는 강한 추위로 인해 면역력이 저하되기 때문입니다. 체온 1도 감소하면 ‘면역력’도 그만큼 떨어진다 우리 몸은 병원균, 유해 물질, 독소 등으로부터 스스로를 보호하기 위해 면역력을 발휘합니다. 이 면역력은 우리 몸의 체온과 깊은 관련이 있습니다. 우리 몸의 체온이 1도 상승하면 기초대사량이 약 13% 증가하며, 이는 면역력 향상과 관련이 있습니다. 그러나 체온이 1도 감소하면 기초대사량과 면역력이 그만큼 낮아져 질병에 더 쉽게 걸릴 수 있는 상태가 됩니다. 체온이 낮아지면 우.. 2024. 1. 15.
보건소에서 ‘보건증’ 발급 받는 법; 발급 신청 준비물·비용·검사 방법·소요기간·발급 방법·유효기간 식품 및 유흥업 종사자는 식약처 및 복지부의 법령에 따라 건강진단을 받아야 합니다. 건강진단은 보건소에서 진행되며, 건강진단 결과서(구 보건증)를 발급받게 됩니다. 이 보건증은 식품 및 요식업계 종사자들이 위생적인 상태로 근무하기 위해 필수적으로 소지해야 하는 문서입니다. 보건증 없이 근무하는 것은 위법하므로, 요식업 아르바이트생들도 보건증을 제출해야 합니다. 카페나 편의점에서 아르바이트를 하기 위해서도 보건증을 반드시 제출해야 합니다. 만약 단속에 걸리게 되면 10만 원의 과태료가 부과됩니다. 다만, 보건증 발급 절차와 순서는 각 보건소마다 차이가 있을 수 있습니다. 필요한 경우 해당 보건소에 문의하여 자세한 정보를 얻으실 수 있습니다. 보건증 발급 신청을 위한 준비물 및 비용 각 지역의 보건소 민원실.. 2024. 1. 15.
눈 밑 떨림 증상의 원인들; 마그네슘 부족 이외의 다른 이유들 눈 밑이 파르르 떨리는 현상은 많은 사람들이 한 번쯤 겪는 증상입니다. 이러한 현상은 의지와 관계없이 눈가를 포함한 입 주변의 근육이 떨리는 것을 경험할 수 있습니다. 주로 근육 경련에 관여하는 마그네슘이 부족할 때 발생한다고 알려져 있지만, 반드시 그렇지는 않습니다. 마그네슘 보충을 해도 여전히 눈 밑 떨림이 지속된다면 정확한 원인을 찾아봐야 합니다. 눈 주변의 떨림은 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 스트레스와 피로의 누적, 젖산 생성에 따른 근육 수축, 교감신경의 자극, 잦은 스마트폰 및 컴퓨터 사용으로 인한 근육 긴장 등이 그 예시입니다. 또한, 갑상선 호르몬 분비 이상, 추골동맥 협착, 신경 압박에 의한 안면경련 등도 눈 주변의 떨림을 유발할 수 있습니다. 갑상선기능항진증으로 인한 눈 밑의 떨림.. 2024. 1. 8.
축농증의 발병 원인과 합병증; 천식·심근경색·뇌졸중·우울 및 불안 축농증을 앓고 있는 환자들에게는 겨울철의 건조한 환경은 특히 중요한 문제입니다. 추운 날씨는 콧물과 코막힘 같은 증상을 악화시킬 뿐만 아니라, 건조한 공기가 코 안의 점막을 자극하여 호흡이 어려워질 수 있습니다. 축농증을 방치하면 천식, 심근경색, 뇌졸중, 우울 및 불안과 같은 합병증이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 최근에는 축농증 발병 원인과 악화에 영향을 미치는 물질에 대한 연구가 주목받고 있습니다. 축농증은 주로 ‘감기 합병증’ ‘축농증’은 일반적으로 사용되는 용어지만, 공식적인 의학용어로는 ‘부비동염’이라고 불립니다. ‘부비동’은 코 주위에 위치한 공간으로, 코의 습도를 조절하고 이물질을 제거하는 역할을 담당하며, 동시에 뇌를 외부 충격으로부터 보호하는 역할도 합니다. 부비동에 세균이 침입하.. 2024. 1. 8.
'경도인지장애'의 개념과 자가진단 설문지 경도인지장애의 개념은? 경도인지장애(mild cognitive impairment; MCI) 혹은 노화성인지감퇴증(age-associated cognitive decline; AACD)은 치매와는 달리 전반적인 인지기능이나 일상생활에는 장애가 없지만, 기억력을 비롯한 인지기능의 감퇴가 분명히 나타나는 상태를 말합니다. 이는 주위에서는 특별한 이상이 보이지 않을 수 있으나, 개인적으로는 기억력이나 다른 인지기능의 저하를 뚜렷하게 느끼는 상태입니다. 이러한 상태는 주로 노화 과정에서 자주 나타나며, 치매로 진행될 수도 있습니다. 그러나 모든 MCI가 치매로 진행되는 것은 아니며, 일부 사람들은 MCI 상태에서도 안정적인 상태를 유지할 수 있습니다. MCI를 경계하며 주의를 기울이는 것이 중요하며, 필요에 따.. 2024. 1. 7.
겨울 패딩 ‘찌든 때’ 집에서 제거하는 방법; 주방세제·베이킹소다 활용법 겨울 패딩은 집에서 세탁하기가 꽤 까다롭습니다. 특히 어디서 묻었는지 모를 까만 때와 목 안쪽, 소매 끝에 묻어있는 찌든 때는 잘 지워지지도 않습니다. 하지만 주방세제와 베이킹소다를 활용하면 패딩을 깔끔하게 세탁할 수 있습니다. 이 세탁 방법은 소매 끝 검은 얼룩뿐 아니라 목이나 주머니 부분에 생긴 찌든 때 제거에도 유용하며, 볼펜 자국을 제거하는 데도 효과적입니다. 패딩의 찌든 때는 ‘주방세제’와 ‘베이킹소다’로! 강력한 지방 분해 능력을 가지고 있는 주방세제는 기름진 얼룩 제거에 효과적이고, 흡수력이 뛰어난 베이킹소다는 기름을 흡수하는 데 도움을 줍니다. 이 두 가지를 혼합하면 베이킹소다가 기름을 흡수하고 주방세제가 기름을 분해하여 패딩에 묻은 얼룩을 제거할 수 있습니다. 먼저 베이킹소다와 주방세제를.. 2024. 1. 2.
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